신년이 되면 많은 사람들이 작은 습관을 바꾸려 노력합니다.

금연을 하겠다, 일찍 일어나겠다, 등등 자신의 습관을 바꾸려는 사람들이 많습니다.

그러나 안타깝게도 대부분의 사람들이 작심삼일이 되어 버리고 맙니다.

뉴욕타임즈의 기자인 찰스 두히그(Charles Duhigg)는 그의 세계적인 베스트 셀러 

‘습관의 힘에서 핵심습관에 대해 이렇게 말했습니다. 

“핵심습관을 바꾸면 그 밖의 모든 것을 바꾸는 것은 시간문제 일 뿐이다.” 

그의 책에 따르면 핵심습관은 여러 행동과 삶에 영향을 미칠 수 있는 습관을 말합니다.

예를 들면 조깅이라는 습관은 건강한 삶을 위한 핵심 습관이라는 것입니다. 

핵심습관은 개인마다 다를 수 있습니다. 사람마다 사는 방식도 다르고

인생철학도 다르며 환경도 다르기 때문입니다. 

성공적인 삶을 위해서 지금 당장 공략해야 할 대상은 바로 핵심습관입니다.