감사의 힘

 감사하는 태도를 가진 사람은 정신적 상처나 스트레스를 훨씬 덜 받습니다. 단지 심리학에만 국한되는 이야기가 아닙니다. 긍정적인 마음을 유지하는 사람들은, 부정적인 사람들에 비해 강한 면역력을 가지고 있다는 사실이 밝혀졌으며, 같은 스트레스의 상황에서도 질병의 위험에서 벗어나 평균 10년 이상 장수하는 것으로 분석되었습니다. 그 이유는 매우 간단합니다. 그들은 삶의 크고 작은 사건들을 긍정적인 시각에서 바라보기 때문이었습니다. 감사를 찾아 낼 줄 아는 사람들은 슬픔이나 분노의 감정에 빠졌다가도 금방 벗어나는 경향이 있습니다. 필립 와킨스 박사는 매일 감사할 일을 찾는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 감정적으로 흥분하는 경향이 적다는 연구 결과를 발표하기도 했습니다. 감사의 힘이 우리의 삶속에서 얼마나 큰 힘을 주는지 깨닫게 됩니다. 우리도 평범한 일상 속에서 감사를 찾아내는 삶이 되어 더 많은 행복을 느껴봅시다.