집중력 있는 삶의 기쁨

크로아티아 출신의 미하이 칙센트미하이라고 하는 저명한 심리학자는 평생 동안 사회 각 분야의 전문가들을 연구해 왔습니다. 칙센트미하이가 보기에 전문가들의 특징은 완전한 집중력으로 연습을 할 때 ‘몸이 저절로 움직이는 듯한 느낌’에 이르는 몰입을 경험한다고 합니다. 한 오케스트라의 지휘자는 칙센트미하이에게 이렇게 말했습니다. “연주가 시작되면 제 자신이 존재하지 않는 것처럼 느껴질 정도였고... 내 손이 나와 별개로 움직이면서 지휘하고, 나와 상관없이 연주가 이뤄지는 것만 같았죠. 제가 경이로움으로 감탄하면서 보고 있는 가운데 음악이 저절로 흘러나오는 것 같아요.” 칙센트미하이가 조사한 모든 분야의 전문가들이 이와 비슷한 집중력의 경험을 묘사했습니다. 인생은 선택과 집중이라고도 표현합니다. 올바른 선택과 그와 함께 열정적인 집중력으로 삶을 살아간다면 누구라도 자신의 삶에 행복과 놀라운 열매를 맺게 될 것입니다.